Relaks w wannie

Rozkoszny relaks

Aby kąpiel była rzeczywiście rozkoszą także dla ciała musimy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad i wiedzieć, jaka kąpiel będzie najodpowiedniejsza dla naszego rodzaju skóry i upodobań.

Uff za gorąco

Przede wszystkim musimy pamiętać, że kąpiel w zbyt gorącej wodzie nie służy naszej skórze a może nawet być niebezpieczna. Gorąca woda może wysuszać skórę, powodować zawroty głowy, a nawet zaburzenia w krążeniu i pracy serca. Jeśli temperatura wody w wannie jest zbyt wysoka grozi to także obrzękami nóg i nie sprzyja walce ze znienawidzonym wrogiem wielu kobiet – cellulitem. W zależności od temperatury wody kąpiel może mieć różne właściwości. Zawsze pamiętajmy o doborze właściwej temperatury dla siebie:

Kąpiel gorąca – tak, ale tylko wtedy, gdy trwa kilka minut, wtedy rozgrzewa, rozluźnia mięśnie i pobudza krążenie, zwłaszcza po bardzo intensywnym wysiłku. Zaletą takiej kąpieli jest również zdolność oczyszczania organizmu z toksyn, gdyż podczas kąpieli rozszerzają się pory skóry. Im woda cieplejsza, tym kąpiel powinna być krótsza. Niestety nie jest to opcja dla Ciebie, jeśli masz problemy z sercem, nadciśnieniem, suchą skórę, czy skłonności do żylaków.

Kąpiel letnia – jeśli woda ma temperaturę od ok. 26-35ºC możemy przedłużyć sobie odprężającą przyjemność, w tej temperaturze kąpiel trwająca od 15 do 30 minut nie wysuszy naszej skóry. Taka kąpiel łagodzi stres, rozluźnia oraz pomaga zasnąć. Ciepłe, letnie kąpiele mają łagodne działanie, są więc odpowiednie dla wszystkich.

Kąpiel chłodna – amatorom zimnych wrażeń doda energii oraz pobudzi do działania, ta orzeźwiająca przyjemność nie może jednak trwać dłużej niż kilka minut, bo może spowodować wyziębienie organizmu. Takie kąpiele wzmacniają organizm i mają właściwości uodparniające, ale wejście do zimnej wody to niewątpliwie przyjemność tylko dla odważnych.

Pianą otulona

Możemy użyć różnych kosmetyków, które urozmaicą i wzbogacą kąpiel tak, aby nie tylko przyniosła ukojenie, ale również pielęgnowała naszą skórę. Nie ma nic przyjemniejszego niż zanurzyć się w miękkiej, pachnącej pianie, podczas gdy odpowiednio dobrane kosmetyki nawilżają naszą skórę. Warto więc dodać do wody pielęgnujący środek do kąpieli – na przykład Kremowy Płyn do kąpieli z olejkiem Dove, który dodatkowo wzbogacony jest o olejek lawendowy, który zwalcza bezsenność, zmęczenie i zdenerwowanie. Niektóre pieniące się środki do kąpieli zawierają dużo substancji powierzchniowo czynnych, mogą więc podrażniać skórę suchą lub wrażliwą, wybierajmy zatem kosmetyki zawierające składniki nawilżające takie jak płyny do kąpieli Dove. Teraz nie pozostaje już nic innego jak zamknąć oczy, oddychać głęboko i odpoczywać…byle nie dłużej niż 30 minut.

A na dodatek

Aby jeszcze bardziej dopieścić nasze ciało możemy zafundować mu dodatkowe zabiegi pielęgnacyjne w czasie kąpieli w wannie i zaraz po wyjściu z niej.

•  Naturalną gąbką lub dłońmi możemy zrobić masaż, który pobudzi krążenie krwi, pomoże złagodzić objawy cellulitu i ujędrnić skórę.

• Dobrym pomysłem jest również zrobienie peelingu, dzięki niemu składniki kosmetyków głębiej wnikną w skórę a przez to będzie ona bardziej nawilżona.

• Nałóżmy również odżywkę do włosów, dzięki ciepłu, które oddaje woda otworzą się łuski włosów i cenne składniki odżywcze głębiej w nie wnikną.

• Warto również po wyjściu z wanny, nie zwlekając, nakremować skórę np. wybranym mleczkiem lub balsamem Dove, który intensywnie ją nawilży, tym bardziej, że przez kilka minut po wyjściu z wanny kosmetyki wchłaniają się najlepiej. Te partie skóry, które są szczególnie narażone na wysuszenie np. stopy, łokcie, kolana czy dłonie warto posmarować Intensywnie Nawilżającym Kremem Dove.