Skóra w opałach
Wydaje Ci się, że teraz, jesienią i zimą nie musisz pielęgnować jej tak jak latem? Nic bardziej błędnego.
Ekspozycja na niebezpieczne promienie
Promienie ultrafioletowe słońca mogą zmienić strukturę niezabezpieczonej przed nimi skóry, powodując trwałe jej uszkodzenia,takie jak zmarszczki, przedwczesne jej starzenie czy raka skóry.
Promienie ultrafioletowe C są najbardziej szkodliwe, ale na szczęście jesteśmy przed nimi w dużej mierze chronieni warstwą ozonową ziemi. Promienie ultrafioletowe A zwane są także „promieniami starzenia”. Docierają do powierzchni ziemi, przenikając przez warstwę ozonową. Pod ich wpływem powstają zmarszczki. To promieniowanie hamuje również proces gojenia skóry. Lampy w solarium także emitują promienie ultrafioletowe A. Zaś promienie ultrafioletowe B to „promienie palące”, wywołujące oparzenia słoneczne. Większość tych promieni jest pochłaniana przez warstwę ozonową, ale obecnie, kiedy ta warstwa jest coraz cieńsza, dociera do nas więcej niż kiedyś promieni ultrafioletowych B. Nadmierna ekspozycja na promienie ultrafioletowe B może powodować raka skóry, zaćmę, a także osłabiać nasz układ odpornościowy.
Nakładaj krem do opalania
Kiedy skóra jest wyeksponowana na działanie słońca, stara się przed nim bronić wytwarzając melaninę – związek chemiczny wewnątrz skóry, który pochłania promienie UV i powoduje powstawanie opalenizny. Opalenizna to dowód, że skóra została uszkodzona promieniami ultrafioletowymi. Nie jest to natomiast oznaka zdrowej skóry, dlatego też należy codziennie nakładać na skórę dobry krem do opalania. Dokładnie przeczytaj informacje napisane drobnym drukiem, by mieć pewność, że krem ochroni cię zarówno przed promieniami ultrafioletowymi A, jak i B.
Zanieczyszczenia mają szkodliwy wpływ na skórę
Zanieczyszczenia powietrza zawierają szkodliwe wolne rodniki, które negatywnie działają na zawarte w skórze kolagen i elastynę, powodując naprężanie się włókien kolagenowych i powstawanie zmarszczek.
Na szczęście przeciwutleniacze zawarte w witaminach A, C i E „wymiatają” wolne rodniki. Powinniśmy więc jeść produkty spożywcze zawierające dużo tych witamin, a także zażywać preparaty uzupełniające i stosować produkty do pielęgnacji skóry zawierające przeciwutleniacze.
Witamina E jest niezbędna, by utrzymać skórę w doskonałym stanie
Witamina E chroni skórę i od wieków była stosowana w medycynie ludowej jako lek na problemy skórne. Niedobór witaminy E prowadzi do utleniania tłuszczów (lipidów) zapewniających skórze zdrowie i odpowiednie nawilżenie.
